Šećer
Beli šećer je prisutan skoro u svim proizvodima,što u slatkim što u slanim.
Zovu ga još bela smrt ili beli otrov.
Preporučljivo ga je skroz izbaciti iz upotrebe jer je jako štetan!!!
Predlažem vam nekoliko zdravih zamena.
Med
Odličano ide uz sve vrste kafe,čajeva.Ukus je vrlo delikatan i zbog toga može da bude odlična zdrava zamena.
Preporučuje se za pojačavanje imuniteta,za zdravlje celokuponog organizma,
Posebno se preporučuje u ovom zimskom periodu,kada će našem organizmu dati najbolje.
Sirup od jabuka
Vrlo je prijatnog ukusa i mirisa.Prepun je vitamina i mineralnih soli.Odlično se slaže uz sve vrste napitaka.Jedina *mana* je što se malo teže može pronaći.
Javorov sirup
Najčešće se koristi uz američke palačinke,što je velika šteta,jer je vrlo ukusan,jako zdrav.Pun je vitamina i fosfora.U sebi sadrži jako malo kalorija,a daje energiju.
Sirup od agave
Malo je tečniji od meda.U sebi sadrži mineralne soli.Vrlo malo kalorija ima.Ukus mu je potpuno neutralan.
Šećer od kane
Najlakše ga je naći,i ono što je bitno da bude integralana,odnosno da nije prošao ni jedan proces rafinisanja.U sebi sadrži jako malo kalorija.Ztim puno vitamina,minerala,fosfora.Boja šecera je tamno smedja,ukus je vrlo prijatan.
Stevia
Stevia može da bude odlična kao zamena,jer u sebi ne sadrži ni jednu kaloriju.200 puta je jača od belog šećera u zasladjivanju.Odličnaje za sve one koji drže dijetu,ili vode zdrav način života.
Nessun commento:
Posta un commento