10 zlatnih pravila za negu kože

Lepa i zdrava koža zahteva svakodnevnu negu!

1.ŠTITI KOŽU OD SUNCA

•    kako bi koža bila zdrava nikad je izlažite suncu bez kreme sa žaštitinim faktorom
• izlaganjem suncu koža brže stari,postaje suva i bez života

2. KORISTITE BLAGA SREDSTVA

• nikako agresivna sredstva da sa njima čistite kožu,to će samo pogoršati stanje kože
• to je jako važan korak u negovanju lice,da koža ne bi postala suva i osetljiva

3.TUŠIRASNJE

• tuširanje je mnogo bolje od kupki
• posebno tuširanje mlakom prem hladnoj vodi
• tuširanjem skidamo izumrle ćelije sa kože i samim tim koža lakše diše 

4. NEŽNO BRISANJE KOŽE

• pre bih napisala blago tapkanje po koži
• nikad ne koristiti grube peškire niti grubo brisati kožu

5. HIDRIRANJE KOŽE

• hidratacija jednostavno mora postati svakodnevna navika
• na taj način će se obnoviti hidrolipidni film na koži koji prekriva epidermis
• svi tipovi kože trebaju redovnu hidrataciju

6.ZAŠTITA KOŽA

• posebno tokom zimskog perioda koži je potrebna dodatna nega
• hladnoća,vetar kao i sunce će dodatno isušiti kožu i učiniće je neprijatno zategnutom
• čim temperature padnu obavezno se dobro se utoplite i negujte na pravilan način kožu

7.PITI DOSTA VODE

• za lepu kožu vaše telo će zahtevati više tečnosti
• hidratacija iznutra je najvažnija
• piti dosta vode najmanje 8 čaša dnevno
• u zimskom periodu tople čajeve i tople supe
• na taj način ćete zadovoljite dnevne potrebe za unos tečnosti

8.PRAVILNA ISHRANA

• pravilna ishrana koliko god je bitna za organizam,za zdravlje,toliko isto je bitna za lepotu kože
• konzumirati puno voća,povrća

10.PRESTATI SA PUŠENJEM

• pušenje je pre svega loše kao što je i poznato za zdravlje
• oduzima sjaj koži,zatim elastičnost,kao što uzrokuje ubrzano starenje kože